Zaden zitten vol calcium, magnesium, vitamines en antioxidanten.
Sesamzaad draagt bij tot een gezonde darmflora en bevat meer calcium dan melk. Door het nuttigen van sesamzaad is koemelk overbodig, wat alleen maar bijdraagt tot een gezonder lichaam. Daarnaast bevatten de zaden ook nog eens mineralen zoals ijzer en magnesium.
Sesamzaad reinigt ons lichaam en vooral de lever.
Chiazaden geven ons dan weer meer energie en levenslust. Daarnaast zijn ze een bron aan omega3 en omega6 en zitten ze boordevol antioxidanten.
Lijnzaad draagt bij tot een gezonde darmflora.
U merkt het al zaden hebben een positieve invloed op ons lichaam waardoor ze onmisbaar worden in de Granola.
